酵素を使ったダイエットのひとつに

果物を食べる方法があります。

酵素が多く含まれているといわれている果物を

毎日食べる方法です。

りんご みかん パパイヤなど・・

余談ですが

パパイヤを毎朝食べていた人が 90歳近くまで

健康に生きたなんて話しを聞いたことがあります。

酵素の効果が関係しているのではないかと想像できます。

果物酵素ダイエットの方法は

酵素ドリンクなどのサプリ同様に

毎朝朝食代わりに 果物を食べます。

ノンシュガーの飲み物も一緒に取り

デトックス効果の高い午前中にいい影響を与えます。

酵素サプリよりも、満足感を得やすいのが人気のようです。

しかし、経済的に考えると果物ダイエットはすこしお金がかかる場合も・・。

日本は 海外に比べると果物の値段が高めなのが

少し残念です・・・

また、酵素ダイエット中にどうしても甘いものを食べたくなるときにも

果物はおすすめ。

果物は甘いですが、ケーキやお菓子に比べたら

低カロリー。

ビタミン類も補充でき さらに酵素も補充できるのがうれしいですね!