酵素を取る生活をしているひとに多いと言われているのが 「低GI食品を取るように意識している」こと。 最近よく耳にする「低GI食品」とはどのような食品のことを 指すのでしょうか。 GIとは、血糖値の上昇を表す数値。GI値が・・・