酵素を使ったダイエットのひとつに 果物を食べる方法があります。 酵素が多く含まれているといわれている果物を 毎日食べる方法です。 りんご みかん パパイヤなど・・ 余談ですが パパイヤを毎朝食べていた人が 90歳近くまで・・・