断食をすると、からだがかるくなる というようなことを聞いたことがありませんか? 食べ過ぎてしまったり、すこし体重をおとしたいとき からだをかるくしたい、便通をよくしたい なんて悩みを抱えているときは「断食」がおすすめです・・・